日別アーカイブ: 2013年6月27日

今朝早く11日目を更新したところですが、昨日の26 日は12日目でした！

お誕生日会のお肉沢山が痛手となり、朝の体重は400g 増えておりました(´д｀|||)

結局スタート時よりも1.4 kg 減ってはいますが、なかだるみし過ぎてますな〜(泣)
この日の朝食はバナナ2本
ゴーヤ1／4
セロリ少々
豆乳250 cc

昼食は時間がなく
いつもよりも早い夕食を６時に摂りました！
サラダ
蛸の香草焼き
豚もやし
味噌汁
大豆とトマトのマヨネーズ和え
焼き厚揚げ
焼鳥…
と、まー食べる食べる!!!!
お腹が減り過ぎて、入る入る!!!!
多分前日とお肉沢山で胃が大きくなったんだなぁ…(´Д`|||)

そして13日目の今朝は胸焼け気味で起きました！
完璧に胃の中にまだ夕べ食べた物が残っています！しかも大量に!!!!

そして反省した私は朝の体重を計らずに早朝５時から歩きに行ったとさ(笑)
ついでに営業前のサロンでボディもやったとさ(笑)

なんちゃって11日目です(^w^)
この日の朝は前日と同じ体重でした！
朝食はバナナ2本と牛乳200 cc のミックスジュース。
昼食は実習があった為、食べてないです〜(泣)
夕食はお誕生会があり皆でお肉を食べましたので、どれだけ食べたかわかりませんが、沢山です(笑)
おまけに生中２杯にとうとうアイスクリームまで食べてしまった〜!!!!
結果次の日は朝の体重400 g増えてます(´д｀|||)

ヤバイです！
ここ最近まともに糖質制限できておりません〜(泣)