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やっと10日目!

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やっと10日目になりました(^-^;
前日の夜に食べ過ぎた為、朝の体重は300グラム増えてます(´д`|||)
そして朝は全くお腹が減って無いので、無理に取らずなしにしました!

昼食はサラダ多目わかめとめかぶのお吸い物
とうふチャンプル

夕食はゴマ豆腐と枝豆豆腐
ヨーグルト80グラム
で終わりにしようと思ったのですが、
またお芋を食べちゃいました(。>д<)
なんだろう?
やっぱり少しは糖質が欲しいのかな?
体は、全くしんどくもなく柔道(授業です)も普通に出来ましたが、少し体重が減ったからか、相手が重たく感じました!もしくは私に力が入らなかったとゆうか…
そのうち組成を計りに行ってみます!結果は後日!!!!