日別アーカイブ: 2013年6月28日

なんちゃって13 日目です(^w^)
反省のかいあり、営業前のサロンでボディをセルフでやったら何と、ここ二日分無かったことに出来ました〜(笑)

ボディはスーパーセルライト
めっちゃ痛かったですが、少しだけやりました！手の届く範囲で!!!!
その後リンパドレナージュMAXで時間いっぱいまでかけました！

ついでに代謝の上がるクリームも塗り、これでもかとやった結果…
何と、今までで一番減りました＼(^o^)／

一時的ですが、一応リセット出来ましたよ〜(笑)
凄い凄すぎる、アジアンガーデンのボディ〜!!!!
結果スタート時よりも2.7 キロ減りましたよ(^w^)
ところでこの日の朝食は
ゴーヤ1／4
人参半分
バナナ１本
豆乳250 cc

昼食は写真のとおり
サバ
厚揚げ
蛸の香草焼き
大豆とトマトのマヨネーズ和え
オクラと茗荷と生姜の酢の物
味噌汁

夕食は
ヨーグルト160 g
枝豆豆腐
ゆず豆腐

何故か80 kカロリーアイスクリーム
も、食べちゃった〜(泣)

またまたやってしまったわ(´д｀|||)