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なんちゃって44 日目!

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なんちゃって44 日目です!
夕べの暴飲暴食がたたり今朝の体重は昨日よりも900 g 増えております!

今日はお昼食べる時間がなさそうだったので、
朝食は
バナナ1.5 本
ゴーヤ1/3
小松菜2束
みかん少し
桃半分
豆乳、マンゴージュースの
ミックスジュース

昼食は時間なく無し。
ビタミンはAO サプリを10粒

少し早めの夕食は
茄子とチンゲンサイと鶏肉の中華風
ヨーグルト300 g
トマト1個
インナーエステメルモ

昨日の分を無かったことにするために、仕事終わりにセルフでボディケアしました(-_-;)

スーパーセルライト6 分
リンパドレナージュ40 分
コース後昨日の分がチャラになりました〜♪(*^^*)
明日は45 日目の全体の報告をしたいと思います。