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なんちゃって42 日目!

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なんちゃって42 日目です!
献血出来ずお肉だけは食べた前日がたたり、朝の体重は1kg 増えております┐(´д`)┌

なので朝5時に起きて、8?歩いたり走ったりしました(-_-;)

そして無理矢理体重を戻し
朝食は
バナナ1本
ゴーヤ半分
小松菜1束
みかん少し
桃半分
豆乳のミックスジュース

昼食は
サラダ少し
お味噌汁
鰹のタタキ
おろしハンバーグ
茄子の中華風

夕食は
ヨーグルト160グラム
桑の葉オレ
チーズ1かけ

そしてビール…
また飲んでます(笑)
だって暑いからね♪

夜はサウナで100 分マッサージ〜♪(*^^*)

そしてビール…(*^^*)

幸せだからまっ、良いか〜♪