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なんちゃって40日目!

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なんちゃって40 日目です!
前日の夜のランニングが効いたので、朝の体重は前日よりも1.1kg 減りました\(^o^)/
良かった!早め早めに対処すれば、暴飲暴食も怖くない〜♪(*^^*)

朝食は
バナナ1本
ゴーヤ1/4
みかん半分
桃半分
小松菜1束
豆乳のミックスジュース

昼食は
サラダたくさん
茄子とチンゲンサイと鶏肉の中華炒め
おろしハンバーグ
焼豚三枚
お味噌汁

お昼沢山食べたので、
夕食は
オリゴ糖
アミノ酸だけになりました